Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een zachte en meditatieve vorm van yoga, die zich richt op de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Door de combinatie van posities en ademhalingstechnieken, leer je je bewust te worden van jouw persoonlijke bewegingsvoorkeuren en maak je kennis met hoe je omgaat met de onderliggende spanningspatronen. Posities worden langer vastgehouden om tijd te hebben je lijf te verkennen en grenzen te verleggen. Door het gebruik van ondersteunende materialen, zoals kussens, blokken en dekens krijgt het lichaam alle steun en veiligheid om spanning los te kunnen laten.
Yin Yoga wordt gegeven door Julia Engelbrecht. Zij is fysiotherapeut, osteopaat (io) en al ruim 10 jaar yogadocente. Julia geeft les met zoveel mogelijk aandacht voor persoonlijke begeleiding om de oefeningen af te stemmen op ieder individu, want yoga is toegankelijk voor iedereen.

“Kom uit je hoofd en meer in contact met je lichaam.“

GROEPSLES
Elke maandagavond van 17:00-18:15 is er een Yin Yoga les in een groep van max. 6 deelnemers.
Kosten: € 13,00/les.
PRIVÉLES
Of kom naar een privésessie, waar de les wordt afgestemd op jouw lichaam en behoeftes.
Kosten: € 58,00/les van 1 uur.

Meld je hier aan